つぶやき もち麦と玄米と
もち麦と玄米で食物繊維の比較データがよく出ていますが「それ、玄米ご飯と麦ご飯の比較データで推奨の食べ方のデータはいずこに?」状態になってたりしますが白米に混ぜた方が成分(食物繊維含む)とりすぎになりにくいのでまあ、あれかなあ、と。もち麦 -...
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